جهاز الكمبيوتر الخاص بك هو الأمثل للاستخدام في النهار. حتى لو كنت على بعد ميل من النافذة ، فإن دماغك لا يزال يعرف ما هو الوقت ، وعندما تغرق الشمس تحت الأفق (حيثما كان ذلك) ، تحتاج إلى ضوء أكثر نعومة وراحة. هذا جزء من السبب في أنه من الصعب جدا النوم بعد نوبات مكثفة من World of Warcraft أو الترميز في وقت متأخر من الليل. يتم الخلط بين عقلك من خلال إشارات مختلطة. أدخل f.lux ، تطبيق صغير ، حلو ، مجاني يعمل على جميع المنصات الرئيسية ليقوم تلقائيًا بضبط سطوع الشاشة ونغماتها استنادًا إلى الوقت من اليوم. إليك كيفية استخدامها:

1. قم بتنزيل وتثبيت f.lux هنا (لنظام التشغيل Windows و OS X و Linux و iOS و Cydia).
2. يتم تشغيله تلقائيًا وتعليقه في الخلفية ، ولكن قد تحتاج إلى العبث تحت غطاء المحرك أولاً. انقر فوق "موقعك" بالقرب من أسفل اليسار لتحسين إحساس f.lux بالمكان ، مما يساعد على معرفة متى تنخفض الشمس.
   

3. انقر فوق "تغيير الإعدادات" في أعلى اليمين لإخبار f.lux عن حالة الإضاءة لديك في المنزل أو في العمل ، وأدخل معلومات موقعك يدويًا ، وقم بالتبديل بين التحولات السريعة والبطيئة.
   

4. أخيرًا ، إذا كنت تعمل على شيء يتطلب لونًا حقيقيًا ، فمن السهل إيقاف التعديل لمدة ساعة في الجزء السفلي من النافذة الرئيسية.

هذا كل ما في الامر. قد يغير أو لا يغير حياتك ، ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لدينا في الليل ، فإنه من الجيد جدا.