نعرف جميعًا أنه ليس من المفترض أن يظلوا جالسين لساعات متواصلة. حتى أن معظم المبرمجين الأبطال يعرفون أنهم يستطيعون إنجاز المزيد من المهام إذا أخذوا فترات راحة متكررة لإبقاء أجسادهم طازجة وتنبيه عقولهم. BreakTaker هو تطبيق Windows مجاني يأخذ الحد الأدنى من موارد النظام ويذكر المستخدمين بالوقوف أو المشي قليلاً أو التمدد على فترات منتظمة.

• قم بتنزيل وتثبيت BreakTaker هنا.
• بمجرد الانتهاء من تثبيت التطبيق ، فإنه يجلس في علبة النظام الخاص بك ويراقب على مدار الساعة بالنسبة لك. يتم تعيين الافتراضي الخاص به إلى ساعة واحدة ، في الوقت الذي يطفو بشكل غير ملحوظ ويذكرك بالوقوف.
• انقر بزر الماوس الأيمن على أيقونة BreakTaker في علبة النظام لتعيين خياراتك أو إخبار BreakTaker بأنك قد استيقظت ، لذلك سوف يعيد ضبط الساعة. يمكنك أيضًا إيقاف التطبيق مؤقتًا لفترة من الوقت إذا كنت تقضي وقتًا لتناول الغداء أو تحتاج إلى التركيز على مكالمة.

هذا كل ما في الامر! هناك العديد من الخيارات لتذكيرك بأخذ فترات الراحة والبقاء بصحة جيدة ، ولكن BreakTaker هي طريقة ودية ودقيقة للحفاظ على انتباهك.