على استعداد لمعرفة ما الذي يجعلك أكثر إنتاجية؟ كما ورد في مقالة مجلة CNET ، يمكن أن يعزى تعزيز الكفاءة في العمل إلى عدد من عوامل نمط الحياة. النوم ، وتناول القهوة ، والوقت الذي يقضيه في المشي على الكلب ، والتمارين الرياضية يمكن أن تجعلك أكثر (أو أقل) إنتاجية.

الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي تتبع حياتك. في ما يلي نموذج التتبع الذاتي الذي يمكنك استخدامه للعثور على الارتباطات بين الأشياء التي تقوم بها خارج المكتب وعملك.

• جدول بيانات تتبع الحياة لـ CNET