هل تغسل صحيفتك بما فيه الكفاية؟ على الاغلب لا

في غضون فترة زمنية قصيرة للغاية يتم تغطية صفائحك بخلايا الجلد الميتة والزيوت من الجلد واللعاب والعرق. هذا يمكن أن يجعل الجنة سوس الغبار.

هذه المخلوقات الصغيرة أصغر من أن ترى بعينيك ، ولكنها تعيش في سريرك وتقدم وجبة من رقائق الجلد الميتة. يمكن للجلد الذي يبلغ 1.5 غرام من البشر أن يذبل 1 مليون عث غبار كل يوم. كثير من الناس لديهم حساسية من سوس الغبار وبرازهم. نعم ، كنت قد حصلت على البق في السرير الخاص بك.

هذا يجعل غسل الصحون الخاصة بك وغيرها من الفراش مهم. هنا عندما يجب عليك تجريد سريرك والتوجه إلى غرفة الغسيل.

كم مرة يجب غسل الصحائف الخاصة بك؟

كثير من الناس لا يغسلون أوراقهم في كثير من الأحيان. وقد وجد مسح أجرته شركة Coyuchi ، وهي شركة منسوجات منزلية في عام 2017 ، أن 44 في المائة فقط من بين 1000 أمريكي شملهم الاستطلاع يغسلون أوراقهم مرة أو مرتين في الشهر. فقط 11 في المئة يحصلون حوله مرة واحدة في موسم واحد و 5 في المئة يوزعون أوراقهم مرة واحدة أو مرتين في السنة. وجدت دراسة استقصائية قام بها مستشار المراتب أنه من بين 1000 شخص شملهم الاستطلاع ، انتظر معظمهم في المتوسط حوالي 25 يومًا قبل التنظيف أو تغيير ملاءاتهم.

لذلك كم مرة يجب أن تغسل صحائفك؟ حسنا ، هذا يعتمد على الظروف.

يقول معهد التدبير الإداري الجيد أنه يجب عليك غسل الصحون الخاصة بك - وغيرها من الفراش - مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين. إذا كنت تعاني من التعرق الليلي ، أو عرقًا كثيرًا بشكل عام ، فضع عينك على الغسيل مرة واحدة في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من حساسية من عث الغبار ، توصي مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية بغسل الفراش الخاص بك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. ستحتاج لغسلها في الماء الذي لا يقل عن 130 درجة فهرنهايت (54.4 درجة مئوية) لقتل عث الغبار.

الآن ، إذا كنت مريضًا بشيء معدي ، تتغير القواعد. يجب تغيير الملاءات والفراش الأخرى بمجرد أن تشعر بالتحسن لمنع الإصابة بالمرض مرة أخرى. ستحتاج المياه إلى ما بين 140 و 150 درجة فهرنهايت (60 إلى 65.5 درجة مئوية) لقتل الجراثيم ، لذا اختر خيار التعقيم على الغسالة. إذا لم يكن لغسلتك خيار تعقيم ، فاستخدم أعلى إعداد للحرارة على المجفف.

لا تنسى الوسائد!

وجد استطلاع أجرته Canstar Blue عام 2017 أن 29٪ من الأستراليين لا يغسلون وساداتهم أبدًا. في حين قد تظن أن غطاء الوسادة يحمي وسادتك ، فإنه في الواقع لا يفعل ما تريد. لا تزال خلايا العرق والغبار والجلد تصنعها على وسادتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للغسيل أن ينفثها ويجعلها تدوم لفترة أطول ، لذا فإن إعطائهم مغسلة في الغسالة يعتبر ميزة مفيدة للجميع.

يجب أن تغسل صديقك الزغبي على الأقل كل ستة أشهر أو نحو ذلك. فيما يلي بعض الإرشادات حول غسل الوسادة.