يبدو أنه عندما بدأ جيري سينفيلد ، حصل على تقويم جداري كبير لرسم علامة X حمراء في المربع لكل يوم حيث جلس وكتب مواد جديدة. كان يحب مشاهدة سلسلة من X حمراء تطوير واستخدامها كتكتيكات تحفيزية. لا تكسر السلسلة!
يمكنك استخدام هذا الدافع نفسه ليكون أكثر إنتاجية أو صحة أو ما لديك ، ولكنك لا تحتاج بالضرورة إلى تقويم جيري للجدار أو القلم الأحمر. مع تطبيق iOS المجاني Good Habits ، يمكنك استخدام iPhone الخاص بك لتتبع السلاسل الخاصة بك ، سواء كانت لكتابة المسرحية الهزلية الأمريكية الكبرى القادمة أو ببساطة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام.
العادات الجيدة تجعل من السهل إضافة وتتبع مختلف عاداتك الجيدة. اضغط على زر "+" في الزاوية العلوية اليمنى لإنشاء عادة جديدة. عندما تفعل ذلك ، يمكنك تسمية العادة في أعلى الشاشة ، ويمكنك النقر أدناه لتعيين تذكير.
بعد تسمية عادة ، يمكنك استخدام التقويم أدناه لتتبع السلسلة ، تواريخ التعبئة ، إذا لزم الأمر ، لعادة قمت بالفعل. انقر فوق الزر "الخلف" في الزاوية العلوية اليمنى للعودة إلى الشاشة الرئيسية "Good Habit" التي تسرد عاداتك.
كل عاد يحصل على لونه الخاص. يتم سرد رقمين على يمين كل مهمة. سلسلتك الحالية مدرجة مع خلفية اللون؛ يتم سرد سلسلة أطول مع الخلفية الرمادية. لوضع علامة على عادة ما لهذا اليوم ، يمكنك إما النقر على المربع الموجود في القائمة الرئيسية ، أو يمكنك النقر لفتح عادة ثم النقر فوق تاريخ اليوم في التقويم.
قصص ذات الصلة
- مدراء المهام المتقدمة على دائرة الرقابة الداخلية
- طريقة واضحة لإكمال المهام
- كيف تبدأ مع Clear (فيديو)
تتم جدولة العادات وفقًا لجدول يومي ، لذلك لا يمكنك ، على سبيل المثال ، إنشاء سلسلة للركض كل صباح. ومع ذلك ، يمكنك إيقاف المهمة مؤقتًا ، والتي تتيح لك تخطي يوم والحفاظ على سلسلتك سليمة. يمكنك التوقف عن العادة من خلال فتح العادة والنقر على زر الإيقاف المؤقت في الزاوية العلوية اليمنى. وبمجرد الانتهاء من الرواية أو البرنامج النصي ، يمكنك حذف عادة من خلال النقر على زر الإيقاف المؤقت واختيار خيار الحذف.
(عن طريق LifeHacker)
ترك تعليقك