واحد من أصعب أجزاء من البدء في العمل هو البقاء متحمس للذهاب فعلا القيام بذلك. يمكن للأصدقاء وأفراد العائلة أن يكونوا محفزين رائعين ، خاصة إذا تعاونت مع شخص ما لتخرج معك.

ولكن لن يكون لدى الجميع خيار وجود صديق تجريب منتظم. لذا بدلاً من الجلوس في المنزل دون حراك ، استخدم جهاز iPhone الخاص بك ، خدمة الأتمتة If This Then That (IFTTT) ، وصديق ليحاسبك.

ستحتاج أولاً إلى تثبيت تطبيق iPhone الخاص بـ IFTTT. (يمكن استخدام IFTTT مع Android ، ولكنه أسهل مع iOS.) إنه مجاني ، ويمنحك إمكانية الوصول إلى جميع الوصفات ويسمح لك بإنشاء وصفات جديدة. يمكنك العثور عليها هنا. سيحتاج المستخدمون الجدد إلى الاشتراك للحصول على حساب ، وهو مجاني أيضًا.

الآن وبعد أن أصبح لديك حساب وتثبيت التطبيق على جهاز iPhone ، أضف هذه الوصفة المشتركة إلى حسابك:

أنا خلقت ذلك كاختبار باستخدام جمعية الشبان المسيحيين المحلية باعتبارها الموقع الذي يطلق الوصفة. سيكون عليك تغيير الموقع إلى مكان التمرين. ستحتاج أيضًا إلى ملء حقل عنوان البريد الإلكتروني ، وإدخال ما يصل إلى خمسة عناوين.

تعمل الوصفة أعلاه على النحو التالي: يمكنك إعداد مشغل الموقع في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، أو في أي مكان تذهب إليه للعمل. يكتشف جهاز iPhone الخاص بك عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية ، مما يؤدي إلى إطلاق وصفة IFTTT ، والتي بدورها تقوم بإرسال بريد إلكتروني (باستخدام Gmail) إلى ما يصل إلى خمسة من جهات الاتصال الخاصة بك. من خلال القيام بذلك ، فإنك تتأكد من أن أي شخص تراه مخيفًا بما يكفي ليحاسبك على مسؤوليتك ، سيعرف متى ستذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولذلك سيعرف أيضًا متى لا تكون مسؤولًا. وبعبارة أخرى - لا يمكنك الكذب بعد الآن.

لمتابعة إلتزاماتك في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك إنشاء وصفة أخرى على IFTTT لتنبيه نفس الأشخاص عند مغادرة صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن هذا يبدو مبالغة بعض الشيء. ما لم تجد نفسك بالقيادة في صالة الألعاب الرياضية فقط لتحريك الوصفة!