واحدة من نقاط البيع الرئيسية في Apple Watch (385 دولار في Amazon) هي كيف يمكن أن تساهم في مساعدتك على عيش حياة أكثر صحة من خلال تسجيل التدريبات ، أو إكمال التحديات أو مراقبة صحة قلبك.
لأولئك الذين بدأوا للتو مع Apple Watch ، أو أولئك الذين لديهم واحد لفترة من الوقت ولكن لم يستخدموا أيًا من ميزات معدل ضربات القلب - هنا ما تحتاج إلى معرفته.
تحقق من معدل ضربات القلب
هناك طريقتان مختلفتان لفحص معدل ضربات قلبك باستخدام Apple Watch. الأسرع هو إطلاق سيري وسؤال "ما هو معدل نبضات قلبي؟" سيبدأ تطبيق Heart Rate في تقديم معدل ضربات القلب الحالي خلال بضع ثوانٍ.
والطريقة الأخرى هي تشغيل تطبيق Heart rate يدويًا ، إما عبر رمز التطبيق أو باستخدام مضاعفات ضربات القلب على خلفية شاشة الساعة.
يعرض تطبيق Heart rate على الساعة رسمًا بيانيًا صغيرًا لمعدل ضربات القلب المسجل ، أو يمكنك زيارة تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك (1000 دولار في Amazon) لعرض نسخة أكبر وأكثر تفصيلاً من الرسم البياني.
ميزات A-fib و EKG
عندما أعلنت شركة أبل عن سلسلة Apple Watch Series 4 وميزاتها الجديدة لمعدل ضربات القلب ، ذكرت الشركة أنه سيتم تمكين الميزات في تحديث مستقبلي. تم إصدار هذا التحديث في ديسمبر ، بإضافة تطبيق ECG إلى Apple Watch Series 4 ، وتنبيهات الأذين - الرجفان إلى نماذج Apple Watch القديمة.
ECG و EKG على حد سواء قصيرة لمخطط القلب الكهربائي. يستخدم EKG بشكل أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، لكن Apple تستخدم ECG لهذه الميزة.
قبل ظهور أي من الميزتين على ساعتك ، ستحتاج إلى التحديث إلى WatchOS 5.1.2 ، وإلى iOS 12.1.1 على iPhone الخاص بك. بعد الانتهاء من ذلك ، افتح تطبيق Health على iPhone واتبع المطالبات لإعداد كل ميزة. قد يحتاج مستخدمو Series 4 إلى فتح تطبيق Health أكثر من مرة للحصول على المطالبة بميزة ECG وتنبيهات Afib.
اقرأ المزيد عن استخدام تطبيق ECG هنا.
تنبيهات عالية أو منخفضة لنبضات القلب
إذا كان لديك Apple Watch Series 1 (170 دولارًا في Walmart.com) أو أحدث ، فإن WatchOS 5 متوافق مع ساعتك. يضيف التحديث عددًا قليلاً من الميزات الجديدة ، أحدها القدرة على اكتشاف معدل ضربات القلب المنخفض وإيصاله إلى انتباهك.
لضبط حدود معدل ضربات القلب لديك ، مرتفع أو منخفض ، افتح تطبيق الساعة على iPhone وحدد معدل ضربات القلب من قائمة الإعدادات.
في قسم معدل ضربات القلب ، يمكنك تعيين الحدود التي ستحثك على تنبيهك.
على سبيل المثال ، إذا قمت بضبط تنبيه معدل ضربات القلب العالي على 110 نبضة في الدقيقة (bpm) ، إذا اكتشفت ساعتك أن قلبك ينبض فوق 110 دورة في الدقيقة بعد أن تكون غير نشط لمدة 10 دقائق ، ستتلقى تنبيهًا على الساعة. ويمكن قول الشيء نفسه عن وضع معدل ضربات القلب المنخفض - إذا كان قلبك ينبض أقل من الحد الأقصى المحدد بعشر دقائق ، فستتلقى تنبيهًا.
نشرت لأول مرة في 24 سبتمبر.
تحديث ، 17 ديسمبر : يضيف تفاصيل حول ميزات A-fib و ECG.
ترك تعليقك