التحديق في شاشة زرقاء قبل النوم ، سواء كان هاتفًا أو جهازًا لوحيًا أو كمبيوترًا محمولًا ، يمكن أن يحول الساعة الطبيعية لجسمك ويجعل من الصعب الحصول على نوم هانئ. مع ميزة Night Shift من Apple ، يتم نقل ألوان الشاشة إلى الطرف الأدفأ من الطيف خلال ساعات المساء.

لقد كان Night Shift جزءًا من أجهزة iPhones و iPad منذ iOS 9.3 ، وتمت إضافته إلى Macs في وقت سابق من هذا العام مع MacOS Sierra 10.12.4. بمجرد البدء في استخدامه ، سوف نتساءل كيف تحدق في أي وقت مضى في مثل هذه الشاشة مظللة باللون الأزرق في الليل. ومع ذلك ، إذا كنت مثل العديد من مستخدمي Mac (و Windows) ، فأنت تستخدم بالفعل تطبيقًا مجانيًا يسمى Flux لتسخين درجة حرارة شاشة العرض ليلاً ، ثم يصبح السؤال ، وهو التطبيق المتحرك بالألوان ، والذي يحفز على النوم جيدًا أفضل؟

لصالح فلوكس

بعد إعطاء Night Shift هزة عادلة ، أنا ملتصق بـ Flux للحقيقة البسيطة أنها تقدم مرحلة إضافية لتغيير درجة حرارة اللون والتحولات التدريجية.

مع Flux ، يمكنك الحصول على ثلاث مراحل: النهار وغروب الشمس ووقت النوم. مع Night Shift ، إما أن تكون في وضع التشغيل أو الإيقاف ، وتفوتك في تلك المرحلة المتوسطة التي تخففك عن أحلك الساعات. كذلك ، يقوم Flux بضبط التحولات بين أطوارها الثلاثة لتكون تدريجية بشكل افتراضي ، مما يسمح لك بتعديل عينيك إذا كنت أمام الشاشة أثناء أحد أوقات الانتقال.

"،" modalTemplate ":" {{content}} "،" setContentOnInit ": false} '>

أخذ الليل التحول إلى السرير

لا يُعد Night Shift بدون الإعدادات والتخصيصات ، التي ستجدها في علامة التبويب Night Shift الجديدة في System Preferences> Displays . مثل Flux ، يمكنك ضبط Night Shift ليبدأ من غروب الشمس حتى شروق الشمس ، أو يمكنك أيضًا ضبط الفترة الزمنية يدويًا حتى تكون نشطة. أيضا مثل Flux ، يوفر Night Shift منزلق لضبط درجة حرارة اللون للتأثير بين أقل دافئ وأكثر.

"،" modalTemplate ":" {{content}} "،" setContentOnInit ": false} '>

يمكنك تمكين Night Shift وتعطيله من مركز الإشعارات ولكنه مخفي إلى حد ما. من عرض اليوم أو الإخطارات ، تحتاج إلى التمرير السريع للكشف عن مفتاح التبديل الخاص بـ Night Shift. هو فقط فوق تبديل Do Not Disturb.

"،" modalTemplate ":" {{content}} "،" setContentOnInit ": false} '>